언제나 행복을 전해주는 오산시 인터넷방송 OSTV
| 여계산에 올라 봄기운을 느껴보세요<시민기자 오병곤>; | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | OSTV | 작성일 | 2016.03.15 | 조회수 | 1534 |
닭 벼슬의 형상을 닮은 여계산(如鷄山, 159m)은 오산시의 동서 방향으로 뻗어있는 산으로 금암동, 지곶동, 세교동에 걸쳐있습니다. 여계산은 완만한 구릉성 산지여서 전문적인 등산장비를 갖추지 않더라도 누구나 등산을 즐길 수 있습니다.
▶ 여계산 정상의 모습.
겨우내 활동량이 적어 몸이 둔해졌거나 살이 붙어서 걱정인 분이라면 여계산으로 초대합니다. 하지만 갑작스런 운동은 몸에 무리를 줄 수 있습니다. 최근 국민안전처는 급격한 체온하강으로 인한 안전사고 발생에 주의를 당부했습니다. 봄철은 기상변화가 가장 심한 계절로 갑작스런 기온하강으로부터 몸을 보호하기 위해 겨울에 준하여 등산복 등 보온장비를 준비해야 합니다.
또한 겨우내 웅크렸던 몸으로 갑자기 등반하는 것은 근육과 관절에 무리를 주고 심각한 경우 심장마비로도 이어질 수 있으므로 출발하기 전에 충분한 준비운동과 스트레칭으로 체온을 올려주는 것도 필수입니다. 또한 등산은 생각보다 강도 높은 운동으로 자신의 체력을 과신하지 말고 봄철에는 오후 4시 전에는 하산 할 수 있는 가벼운 코스를 선정해야 합니다.
|
|||||
| 첨부 |
|
||||
| 다음글 | 오산시 배달강좌 Run & Learn 수강신청 모집안내~<시민기자 김연주>; |
|---|---|
| 이전글 | 오색시장에 먹을거리만 있다고 생각하면 오산<시민기자 권은용>; |








