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요즈음 환절기 라서 감기 걸린 분들 많으시지요?

저희 둘째딸도 기침 콜록콜록...

그래서 기침감기에 효과 좋은 무꿀즙만들기 소개할까 합니다.

이미 아시는 분들도 많으시려나...

작년 이맘때 담갔다가 저희 큰딸과 제가 효과 톡톡히 보았습니다!

요즘 무가 너무 맛있습니다.

겨울무는 산삼보다 좋다하지요?

재료는 싱싱한 무, 꿀, 소독된 유리병

초간단 입니다.

마지막으로 꿀을 무가 다 잠기도록 부어줍니다.

전 더 넉넉히 꿀을 넣어줍니다.

아이들 입맛에 맞도록 말이죠~

완성입니다!!

반나절에서 하루정도 상온보관후 냉장고에 보관하시면서 적당량을 따뜻한 물에 타서 드시면 됩니다!

(그냥 두세 숟가락 떠먹어도 됩니다.)

한시간정도후의 모습인데요.

무의 수분으로 금방 물이 생깁니다.

무가 꼬들꼬들 해졌습니다~

이쯤에서 무의 효능 알고 넘어가지 않을 수 없지요?

무는 호흡기 ,면역력 강화에 탁월하며 또한 무즙은 담을 삭혀주는 거담작용을 하기때문에 감기에 걸렸을때나 가래기침등에 효과적이라 합니다.

꿀 또한 균의 증식을 억제하는 성분으로 살균효과가 있으며 글루코산이라는 성분이 해독작용을 하기때문에 의료현장에서도 사용된다 하네요. 면역세포 활성화 기능을 빼놓을 수 없구요.

우리 모두 건강한 겨울나기 준비해봐요~!

우리 오산의 꿈나무 어린이들 모두 감기 뚝! 끊고 건강하게 밝게 자라기를 기대해봅니다!