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중국발 미세먼지! 옴마~ 앙대여~
작성자 OSTV 작성일 2014.02.28 조회수 1709

요 몇일 중국발 미세먼지 때문에 포근해진 낮에도

야외활동을 하기가 무척 힘들었답니다.

 

 

 

[사진출처 : JTBC 뉴스 영상 캡처]

 

아침 출근길 버스를 기다리며 서 있는데도

미세먼지가 느껴질정도로 그 정도가 심했었죠.

 

앞으로도 매년 겪게될 초미세먼지의 공격.

재대로 알고 대응할수 있어야 할것 같습니다.

 

그런데 우리가 알고 있던 상식...

 

중국발 미세먼지가 일때면 삼겹살먹고

미세먼지좀 걷어내야지 하던 상식이 말입니다.

 

건강에 하나도 도움이 안된다는 사실을

오늘 알게 됐답니다.

 

그리고 마스크는 꼭 황사마스크로 사용해야 한다는 사실.

 

그래서 여러분과 공유합니다.

 

초미세먼지 높은 날 시민행동 요령 및 미세먼지에 좋은 음식.

 

■ 초미세먼지 높은 날 시민행동요령

- 등산, 축구 등 오랜 실외 활동을 자제하고,

특히 어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자는 가급적 실외활동 자제

- 실외 활동시에는 황사마스크, 보호안경, 모자 등 착용

- 창문을 닫고, 빨래는 실내에서 건조

- 세면을 자주하고, 흐르는 물에 코를 자주 세척

- 학교나 유치원은 실외수업 자제

- 가급적 대중교통을 이용하고, 야외 바비큐 등 자제

 

■ 미세먼지에 좋은 음식

- 녹황색 채소(면역력 강화)

- 미역 등 해조류(중금속 배출)

- 마늘(해독작용), 생강차(김침 완화), 배(폐의 염증 완화)

- 일반적으로 알고 있는 삼겹살 등 돼지고기류는

물질 체내 흡수율을 높이기 때문에 피하는 것이 좋음

- 물을 자주 마시는 것만으로 호흡기 보호

 

잘 기억해 두세요.

 

절대로 잊어버리시면 옴마! 앙 대 여~

 

 

 

[사진출처 : KBS 개그콘서트 끝사랑 영상 캡처]

 

 
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