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2016년 11월 8일 중앙 도서관에서는 경기도 여성단체 협의회 오산시지회 주관으로 오산시 주민을 대상으로하는 '가정 폭력 예방을 위한 분노 다루기' 특강이 있었다. "인간관계 안에서 분노를 효과적으로 다스리게 하여 건강한 나, 건강한 가정, 건강한 사회를 만들도록 돕는다"는 목적을 가진 강의는 오산시 시민들이 참여한 가운데 이루어졌다.

오늘 강의를 해 주신 임명희 씨는 한국 가족 심리 연구소 소장이다. 강의에서 가정 폭력은 어떠한 것인지, 분노란 어떤 것인지 상세하게 강의하여 주었다. 우리가 쉽게 간과해 버리는 사안들에 대해 쉽게 설명하며 이해의 깊이를 더하여 주었다.

내가 화를 내는 이유가 무엇인가, 쉽게 화를 내고 분노를 일으키는 원인을 찾는 것이 중요함을 설명한다. 일상 가정 생활에서 분노의 근원을 아는 것은 아주 중요하다. 작은 일에도 분노하고 화를 내는 것은 우리의 정신 건강에도 유익하지 않다. 평소에 나는 화를 어떠한 모습으로 표출하는지 돌아보는 계기가 된다. 또한 상대의 분노 패턴을 파악하여 이에 지혜롭게 대처하는 모습도 필요하다.

 우리 가정에 나의 화가 가족에게 미치는 영향에 대한 강의를 들으며 우리 가정을 다시금 생각하게 되고 나의 감정을 존중하면서 화를 다스리는 지혜를 배우는 시간이 되었다. 인간 관계에서 친밀감을 높이고 자존감을 갖는 것, 인간 관계를 맺고 유지하는 데 있어서 우리의 감정은 중요한 부분을 차지한다.  '화 일기 쓰기'를 쓰는 것 등, 분노를 어떻게 표현해야 하는지, 상대방의 분노에 대해 어떻게 대처하여야 하는지 훈련의 시간을 통해 배운 것들을 일상에서 실천하며 나아가길 기대해 본다.